Наша філософія та підхід
Ми переконані, що йога - це не лише фізичні вправи, а комплексний підхід до життя, який допомагає знайти баланс між тілом, розумом та духом. Наша методика поєднує традиційні техніки з сучасними науковими підходами до здоров'я та благополуччя.
Кожен інструктор нашої команди має багаторічний досвід практики та викладання, постійно підвищує кваліфікацію та вивчає нові методики. Ми працюємо з людьми різного віку - від підлітків до людей похилого віку, адаптуючи програми під індивідуальні потреби та можливості.
Основні принципи нашої роботи: безпека, поступовість, усвідомленість та повага до меж кожного учня. Ми навчаємо не лише асанам (позам), а й правильному диханню, техніці медитації, основам здорового харчування та способам інтеграції йогівських принципів у повсякденне життя.
Дізнатися про методи